07-01-2015

Stan naszych włosów, o ile nie poddajmy ich licznym zabiegom fryzjerskim, takim jak. np. częste farbowanie, odzwierciedlać może ogólną kondycję naszego organizmu.

Zdrowe, gęste i błyszczące włosy oznaczają, że nasza dieta bogata jest w odpowiednie składniki, witaminy i mikroelementy. Jeżeli zależy nam na tym, by nasza czupryna budziła powszechną zazdrość, nie możemy zapominać o wzmacnianiu „od środka”, tak samo, jak „od zewnątrz”.

Być może mieliście okazję (np. podczas świątecznych porządków) trafić na stare, rodzinne zdjęcia. Tym, co zwykle rzuca się oczy, to piękne włosy naszych babek, które przecież nie miały tak powszechnego dostępu do kosmetyków pielęgnacyjnych, jak my, dzisiaj. I może właśnie w tym tkwi ich sekret?

W walce o piękne włosy warto wykorzystać naturalne specyfiki, które w prosty sposób możemy przygotować we własnym domu. Potrzebne składniki mamy zwykle w zasięgu ręki. Jeżeli nie, bez problemu nabędziemy je w pierwszym lepszym sklepie.

Jajka

Jajka, ze względu na swoje właściwości wzmacniające i regenerujące, cieszą się dużą popularnością w ekologicznej pielęgnacji włosów.  Zawierają witaminy: A, z grupy B, D, E, H, a także wiele minerałów, takich jak fosfor, siarka, magnez, potas, sód, mangan, cynk, miedź, krzem, chlor, jod, fluor, żelazo. Jajeczne kompresy polecane są zwłaszcza do włosów delikatnych, suchych i łamliwych, ze skłonnością do puszenia. Produkt ten możemy wykorzystać na kilka sposobów.

• Szampon. 2 żółtka i jedno białko rozrabiamy wraz z łyżeczką miodu i sokiem z cytryny. Po uzyskaniu gładkiej masy, myjemy nim włosy, a następnie dokładnie spłukujemy letnią wodą.
• Maseczka. 10 dkg drożdży, 2 żółtka, kilka kropel olejku rycynowego oraz nafty kosmetycznej mieszamy ze sobą, aż składniki dokładnie się połączą. Mieszankę nakładamy na włosy na 20 min, a następnie dokładnie spłukujemy letnią wodą.
• Wcierka. Skórę głowy przed myciem smarujemy żółtkiem jaja, następnie przykrywamy ręcznikiem i czekamy około godzinę, a następnie spłukujemy letnią wodą.

Piwo

Piwo jest jednym z najpopularniejszych sposobów na zdrowe, piękne włosy – pomaga zwłaszcza włosom ze skłonnością do przetłuszczania się. Najprostszą metodą jest wykonanie z piwa płukanki, którą polewa się włosy pod koniec mycia zwykłym szamponem. Należy pamiętać o tym, by przed zastosowaniem piwa je wygazować – otworzyć i zostawić na ok. 30 minut.

Drożdże

Jak piwo, to i drożdże, które przyspieszają wzrost włosów. Z powodzeniem można dodawać je zarówno do maseczek, jak i stosować „od wewnątrz”, popijając drożdżowy napój. Jak go zrobić? Bardzo prosto: 1/4 kostki drożdży rozpuszczamy w połowie szklanki ciepłej wody lub ciepłego mleka, do smaku dodając miód. Mimo tego, że może nie brzmi zachęcająco, warto się przełamać, bo daje świetne efekty.

Czarna rzodkiew

Widzieliście w sklepach szampony z czarnej rzepy? Nie bez powodu – stosowana zewnętrznie przeciwdziała łojotokowi i łupieżowi oraz wzmacnia włosy. Sok z czarnej rzepy można wcierać w skórę głowy, co sprzyja regeneracji cebulek włosowych oraz poprawia krążenie, dzięki czemu aktywne składniki szybciej zaczynają działać. Jeżeli nie dysponujemy sokowirówką, możemy utrzeć korzeń i papkę odcisnąć przez gazę lub po prostu nałożyć ją na głowę, wykonując jednocześnie delikatny masaż.

Oliwa z oliwek

Olejowanie włosów jest ostatnio w modzie. Poza popularnymi olejkami, takimi jak kokosowy czy aragonowy, wykorzystać możemy również oliwę z oliwek, od wielu wieków uważaną za jeden z najcenniejszych kosmetyków domowych – zawiera takie cenne składniki jak witaminy z grupy B, fosfor, żelazo, witaminy C i E. Stosowana jako kompres lub wcierana w końcówki włosów, działa rewitalizująco i chroni je przed szkodliwym wpływem czynników zewnętrznych.

Aloes

Aloes znany jest ze swoich właściwości łagodzących i nawilżających. Z powodzeniem nada się jako składnik pielęgnującej maseczki. Jak ją zrobić? Miksujemy kilka liści aloesu z jedną łyżką miodu, połową szklanki wody i kilkoma kroplami oliwy z oliwek, maseczkę nakładamy na włosy i spłukujemy po 15 minutach letnią wodą.

Rumianek

Nasze babcie stosowały płukanki z rumianku dla zachowania jasnego, złocistego odcienia włosów – po zastosowaniu takiej terapii nie tylko zyskiwały piękny wygląd, ale również cudowny zapach letniej łąki. Metodę tę stosować można również dzisiaj. Do miski wlewamy wrzątek, wrzucamy do niego trzy torebki rumiankowej herbaty lub kilka łyżek suszonego zioła i zaparzamy do uzyskania brunatnego koloru. Powstałą płukanką polewamy obficie włosy.

A Wy, macie swoje sprawdzone, domowe sposoby na piękne włosy?

02-07-2014

Czym charakteryzuje się przywrotnik pospolity?

Podobno dawniej uznawano, że  krople gromadzące się w jego listkach mają magiczną moc – wykorzystywano podczas eksperymentów alchemicznych.

To właśnie stąd wzięła się jego łacińska nazwa: alchemilla. Wierzono, że zaledwie łyk wody z przywrotnika wystarczył, by zwykły śmiertelnik mógł wniknąć w świat duchowy i iść przez życie ścieżką pozytywnych zdarzeń. Poza domniemanymi magicznymi właściwościami, roślina ma wiele innych, które z powodzeniem wykorzystać można w swoim własnym, domowym SPA.

Właściwości przywrotnika pospolitego

Przywrotnik pospolity to zioło szczególnie przyjazne kobietom. Jak pisze M. E. Senderski: przywrotnik jest ziołem o „rewelacyjnym działaniu regenerującym skórę, której przywraca elastyczność, jędrność i sprężystość”. Dzięki wykorzystaniu jego liści w kosmetyce możemy pozytywnie wpływać na tkankę łączną (regeneracja naczyń włosowatych), zmniejszyć a nawet zniwelować przebarwienia, blizny i rozstępy, a także przywrócić skórze odpowiednią jędrność. Dowiedziono, że najlepsze rezultaty regeneracyjne przynoszą okłady i maseczki ze świeżych, zmielonych liści rośliny. Preparaty oparte na przywrotniku zalecane są do każdego rodzaju skóry i zaleca się łączyć je np. z kwiatem kasztanowca i zielem przetacznika leśnego.

Jak zrobić maseczkę?

Maseczka z przywrotnika idealnie nada się dla zmęczonej, szarej cery. Skóra twarzy szybko szarzeje, gdy prowadzimy niewłaściwy tryb życia – pracujemy za szybko i za dużo, przebywamy w zadymionym powietrzu, niezdrowo się odżywiamy, nie jesteśmy aktywni fizycznie.

Składniki:
– świeże lub suszone liście przywrotnika,
– woda
– płatki owsiane
– 1 łyżeczka miodu

Jeżeli używamy suszu  z przywrotnika, zalewamy czubatą łyżkę ziela 1/2 szklanki wody i w kąpieli wodnej gotujemy przez 10 minut, uzupełniając braki wody. Napar mieszamy z płatkami owsianymi, do których dodajemy 1 łyżeczkę miodu i nakładamy na 15 minut na twarz. Można również namoczyć gazę w ciepłym naparze i nałożyć ją na twarz.

Pozostałe zastosowania kosmetyczne przywrotnika

Tonik – ma działanie ściągające, przeciwzapalne, pomaga usuwać plamy, przebarwienia, nada się do cery z roszerzonymi porami. Jak zrobić tonik? Do naparu z przywrotnika dodajemy 1 łyżkę stołową octu winnego. Tonik przechowujemy w lodówce, maksymalnie przez 7 dni.

Kąpiel przywrotnikowa – zalecana przy problemach ze skórą, takich jak świąd, wrzody, egzemy. Jak zrobić kąpiel? Gotujemy liście przywrotnika 15-20 minut w kąpieli wodnej, wlewamy wywar do wanny i relaksujemy się.

Maseczka na ręce – związki czynne przywrotnika w połączeniu z olejem wnikają w skórę i sprawiają, że dłonie stają  się miękkie i jasne, bez przebarwień. Jak zrobić maseczkę? Drobno pocięte 4 liście przywrotnika mieszamy z 100 ml oliwy z oliwek. Macerujemy przez 5-7 dni na zimno lub 20-30 minut na ciepło w kąpieli wodnej. Roztwór przecedzamy przez sitko i wlewamy do butelki. Nacieramy dłonie olejem i nakładamy rękawiczki, najlepiej na noc.

Opracowane na podstawie: Ziołowa Wyspa

11-09-2013

Mydło. Nieodłączny element wyposażenia większości łazienek, lubiane za dużą różnorodność zapachów i znienawidzone za wysuszanie skóry.

Czy poza mydłami w płynie jest jakaś inna alternatywa? Oczywiście! Mydło robione w domu.

Zwykłe mydło vs Mydło prawdziwe

Mydła, które możemy nabyć w sklepie zazwyczaj mydłami są tylko z nazwy. Zawarte w nich substancje powodują, że skóra naszych rąk często się wysusza i swędzi. Dlaczego tak się dzieje? Detergenty, których zadaniem jest rozpuszczanie tłuszczów zmywają przy okazji barierę hydrolipidową skóry – swoistą zaporę na drodze płynących z zewnątrz bakterii, zapobiegającą również ucieczce wody przez naskórek. Prawdziwe eko-mydło, które pielęgnuje i nawilża skórę, jest zazwyczaj o wiele droższe niż jego odpowiedniki z drogerii. Wątpliwości budzą nawet mydła dla dzieci, które z definicji powinny być o wiele łagodniejsze. Tymczasem…

…przez długi, długi czas, bo aż do początków XX wieku, mydła wyrabiane były w domach. Przepisy na nie przekazywane były z pokolenia na pokolenie, tak samo, jak te na „szarlotkę, która zawsze się udaje”. Mydła te wykonywane były zazwyczaj na bazie tłuszczów zwierzęcych. Dzisiaj mamy o wiele więcej możliwości: oleje, olejki, oliwy, oliwki, masła (choćby shea czy kokosowe) – bogate w cenne składniki i aż proszące się, by je wykorzystać. Domowa mydlarnia to nie tylko oszczędność dla naszego portfela, ale także pewność, że mydło, którego używamy jest w 100% naturalne.

Jak zrobić mydło?

Są dwie szkoły. Pierwsza polega na wykorzystaniu sody kaustycznej, która ma właściwości żrące i może być niebezpieczna – z tego powodu wymaga wyjątkowo ostrożnego obchodzenia się z nią. Niezbędne będzie poświęcenie do eksperymentów dwóch garnków, koniecznie wykonanych ze stali nierdzewnej lub pokrytych nieuszkodzoną emalią. Inne przyrządy to: blender/mikser, drewniane lub plastikowe łyżki oraz rękawice ochronne, fartuch i okulary.

Druga metoda jest o wiele łatwiejsza i mniej inwazyjna – polega na roztopieniu mydła „Biały Jeleń” w kąpieli wodnej a następnie dodania do niego pożądanych składników, takich jak olejki zapachowe czy płatki kwiatów.

Ci, którzy mają ambicję zostać małym chemikiem z łatwością znajdą więcej szczegółów na temat pierwszej metody na forach i portalach internetowych związanych z tematyką naturalnych kosmetyków. Drudzy, preferujący prostsze rozwiązania, skorzystać mogą z poniższego przepisu.

1. Kąpiel wodna

Mydło ścieramy na tarce o drobnych oczkach i umieszczamy w garnku lub misce ustawionej na większym naczyniu, wypełnionym gorąca wodą. Czas topienia mydła uzależniony jest od jego ilości – może trwać nawet kilka godzin.

2. Dodatkowe składniki

Gdy mydło się już rozpuści dodajemy do niego inne składniki, takie jak ulubiony olejek zapachowy, oliwka, płatki kwiatów (np. róży, lawendy czy nagietka), zioła czy zmielone ziarna kawy lub cynamon, dzięki którym mydło będzie miało również właściwości peelingujące.

3. Formowanie

Można używać dowolnego rodzaju form plastikowych, drewnianych lub silikonowych. Jeśli lubimy mydła o prostych kształtach wybieramy formę na bazię kwadratu lub prostokąta – gdy mydło stężeje tniemy go na mniejsze „plastry”. Z powodzeniem nada się również mała plastikowa butelka, np. po wodzie mineralnej czy szamponie. Jeżeli nasze mydło nie chce „wyjść” z foremki, warto włożyć je do zamrażarki na dwie-trzy godziny. Dzięki temu mikstura skurczy się, co umożliwi łatwiejsze wyjmowanie.

A Wy, robicie mydełka w domu?

25-07-2013

Olej kokosowy uważany jest za najzdrowszy olej na ziemi. Z uwagi na jego szeroki wachlarz zastosowań często określany bywa również „królem wśród olejów” – możemy go wykorzystać zarówno w kuchni, jak i w naszym domowym SPA.

Ponieważ jest bezzapachowy, nie ma wpływu na smak przyrządzanych potraw. Nadaje się do smażenia, gotowania, pieczenia, przygotowywania deserów i smarowania pieczywa. W kosmetyce z powodzeniem sprawdzi się jako balsam, odżywka do włosów czy olejek do masażu.

Zalety oleju kokosowego

– Idealnie sprawdzi się w przypadku skóry suchej, łuszczącej się, swędzącej.

– Łagodzi objawy związane z chorobami skórnymi, takimi jak łuszczyca, egzema czy zapalenie skóry. Sprzyja gojeniu się ran.

– Nawilża. Najlepiej sprawdzi się wcierany w jeszcze wilgotną skórę tuż po kąpieli.

– Pomaga odzyskać zdrowy, promienny wygląd skóry.

– Chroni przed skutkami ultrafioletowego promieniowania słonecznego.

– Odżywia przesuszone i zniszczone włosy.

– Ma działanie antybakteryjne i antywirusowe.

– Reguluje przemianę materii.

– Wzmacnia mięsień sercowy.

– Wzmacnia włosy.

– Nie powoduje przyrostu tkanki tłuszczowej.

– Nie zawiera cholesterolu.

– Nie obciążą trzustki, łagodzi dolegliwości związane z cukrzycą.

 – Spowalnia starzenie się skóry i powstawanie zmarszczek.

Jak przechowywać?

Olej należy przechowywać w zakręconym pojemniku, w temperaturze pokojowej – powyżej 25 st. C przybiera postać płynną. Poniżej tej temperatury utwardza się i przypomina masło o białej, mlecznej barwie.

18-07-2013

Migdały zawierają ok. 50% cennego tłuszczu. Ten pochodzący ze słodkiej odmiany wykorzystuje się w kosmetyce, m.in. w produkcji balsamów i kremów, jednak z powodzeniem może być stosowany samodzielnie, jako odżywka do włosów czy skóry – świetnie nawilża!

Nadaje się do pielęgnacji każdego typu skóry, nie zostawia tłustej i lepiej warstwy, sprawdzi się również w pielęgnacji wrażliwej skóry dzieci. Można nim zastąpić sklepowe, chemiczne oliwki – stanowi dla nich bardzo dobrą alternatywę, a przy tym jest o wiele zdrowszy. Olejek bogaty jest w proteiny, sole mineralne, witaminy z grupy B, a także A i E, kwas oleinowy, linolowy.

Zalety olejku migdałowego

– Nawilża, odżywia, wygładza i uelastycznia skórę.

– Łagodzi podrażnienia, leczy choroby skórne takie jak egzema czy łuszczyca.

– Przeciwdziała starzeniu się skóry.

– Przeciwdziała pojawieniu się rozstępów w miejscach takich jak: piersi, biodra, pośladki, uda – można stosować go już od pierwszych miesięcy ciąży.

– Jest optymalnym środkiem pielęgnacyjnym dla przesuszonych, matowych włosów.

– Idealnie nadaje się do masażu ciała, zapewnia stosowny poślizg, przy okazji pielęgnując skórę.

Składnik domowych kosmetyków

Olejek migdałowy jest idealnym składnikiem domowych kosmetyków, takich jak peelingi, maseczki czy scruby. Kilka kropel olejku połączyć można z cukrem lub solą – tak przygotowany peeling będzie miał dodatkowo właściwości nawilżające.  W połączeniu z odrobiną miodu i kilkoma kroplami soku z cytryny tworzy świetną maskę. Dodać można go również do płatków owsianych – masaż twarzy taką papką pomaga złuszczyć martwy naskórek i odświeżyć cerę. Olejek migdałowy sprawdzi się także w nawilżaniu suchej i twardej skóry na łokciach, kolanach i piętach.

Ważne! Olejek nie nadaje się dla osób uczulonych na orzechy i otrzymywane z nich oleje.

11-07-2013

Powraca moda na naturalne, domowe kosmetyki. Coraz częściej traktowane są jako bardzo dobra alternatywa dla produktów ze sklepowej półki i lubiane za fakt bycia przyjaznymi dla naszego organizmu. Nic dziwnego! Energia czerpana wprost ze źródeł, które oferuje nam Matka Natura jest czymś bardzo powszednim, na drodze ewolucji jednak trochę zapomnianym. Warto do tego wrócić.

Domowy szampon nie zawiera szkodliwych konserwantów, takich jak parabeny czy ołów. Mimo tego, że stworzenie kosmetyku, który skutecznie będzie mył nasze włosy może wydawać się trudne, wcale takie nie jest.

Jak zrobić domowy szampon do włosów?

Przygotowanie szamponu będzie wymagało od nas trochę wprawy, jednak jest na tyle proste, że każdy sobie z tą czynnością poradzi. W pierwszej kolejności należy zapoznać się z podstawową recepturą produkcji szamponu.

Podstawowa receptura

Składniki: ok. 70 g twardego mydła, 800 ml wody destylowanej lub odwaru z ziół

Mydło ścieramy na tarce o grubych oczkach, a następnie przy pomocy gotującej się wody lub uprzednio przygotowanego odwaru z ziół – rozpuszczamy je. Mieszankę odstawiamy do ostygnięcia i przelewamy do buteleczki.

Przygotowując odwar z ziół, warto zwrócić uwagę na to, by gotować je przez ok. 15 min, a następnie odcedzić. Zioła dobieramy zgodnie z ich właściwościami i potrzebami naszych włosów. Pokrzywa sprawdzi się w przypadku włosów przetłuszczających się, rumianek polecany jest do włosów jasnych, lipa doskonale nawilża i działa kojąco na podrażnienia.

Aby nasz szampon zyskał ładny zapach, można do niego dodać kilka kropel olejku eterycznego. Dobrym pomysłem będzie ten o zapachu lawendy lub rozmarynu.

Przepisy na domowy szampon

Cytrynowy – dodający blasku

Składniki: 2 łyżeczki mydlnicy lekarskiej (posiada właściwości zbliżone do tradycyjnego mydła), 0,5 l wody, ok. 2,5 łyżki stołowej soku ze świeżo wyciśniętej cytryny, 2 żółtka jaja, kilka kropel olejku eterycznego o zapachu cytryny lub pomarańczy.

Do wody wrzucamy mydlnicę i dodajemy pozostałe składniki, wszystko razem gotujemy na wolnym ogniu przez około 15 min. Wystudzony, gotowy szampon, przelewamy do szklanej buteleczki.

Rozmarynowy – odżywczy 

Składniki: ok. 50g suszonego rozmarynu, 1 szklanka wody destylowanej, ok. 30ml szamponu bezzapachowego dla dzieci, kilka kropel olejku eterycznego z rozmarynu.

Do gotującej się wody dodajemy suszone ziele rozmarynu, a następnie całość gotujemy na wolnym ogniu przez ok. 15 minut. Wywar odcedzamy. Dodajemy bezzapachowy szampon oraz olejek eteryczny z rozmarynu. Całość dokładnie mieszamy. Wywar studzimy, odcedzamy, po czym przelewamy do szklanej buteleczki.

Jajeczny – nawilżający

Składniki: 2 żółtka jajka, 1 białko, 1 łyżeczka miodu, świeżo wyciśnięty sok z 1 cytryny, 2 łyżeczki oleju roślinnego.

Wszystkie składniki mieszamy i łączymy w jednolitą, gładką masę. Otrzymaną w ten sposób substancję przelewamy do buteleczki.

A Wy, macie swoje ulubione przepisy na domowy szampon?

11-06-2013

Domowe toniki oczyszczają skórę równie dobrze, jak te ze sklepowej półki. W przeciwieństwie do gotowych kosmetyków są w stu procentach naturalne i bardziej przyjazne naszej skórze. Pomagają zmniejszyć widoczność porów, redukują zmarszczki i doskonale odświeżają. Toniki, które przygotowujemy same bazują na naturalnych składnikach, które bez trudu dostaniemy. Są bardzo łatwe do przygotowania! Nie wierzycie? Sprawdźcie propozycje przepisów :).

Jak zrobić tonik?

Przygotowanie domowego toniku zajmie nam dosłownie kilka-kilkanaście minut (plus czas na „leżakowanie”). Gotowy płyn przelewamy do szklanej buteleczki i dla zachowania świeżości przetrzymujemy w lodówce. Używając toniku, możemy skorzystać z atomizera, który pomoże nam „wyprodukować” odświeżającą mgiełkę.

Z pomarańczy – odżywiający

Skórkę z 2-3 pomarańczy kroimy i zalewamy dużą filiżanką octu owocowego (np. jabłkowego). Odstawiamy na 2 tygodnie w dobrze nasłonecznione miejsce. Po upływie tego czasu odcedzamy (np. za pomocą filtra do kawy) i mieszamy w proporcji 1:1 z wodą.

Z fiołków – zmiękczający

Garść fiołków zalewamy 0,5l wrzącej wody, zaparzamy i odcedzamy.

Z róż – wygładzający

20 g pączków róż zalewamy szklanką zagotowanej wody mineralnej, przykrywamy i odstawiamy na ok. pół godziny. Gdy napar wystygnie przecedzamy.

Z pietruszki – rozjaśniający

Garść natki pietruszki zalewamy szklanką lodowatej wody mineralnej i odstawiamy na noc. Rano przecedzamy.

Z cytryny – antybakteryjny

Pokrojoną w plasterki cebulę wrzucamy do słoiczka, zalewamy czystą, słabą wódką i odstawiamy w ciemne miejsce. Po 3-4 dniach odcedzamy i dolewamy 3/4 szklanki wody mineralnej.

Z rozmarynu – odświeżający

Filiżankę rozmarynu zalewamy ćwiartką wódki i odstawiamy w ciemne miejsce na 3 tygodnie. Po upływie tego czasu przecedzamy.

Z mleka i ziół – do każdego rodzaju cery

30o ml mleka zagotowujemy, ściągamy z ognia i wrzucamy do niego zioła. Naczynie przykrywamy i dostawiamy do wystygnięcia. Odcedzamy. Jeżeli zioła były sproszkowane, przelewamy mleko przez gazę.

Jakich ziół użyć?

Skóra normalna: rumianek, nagietek, mniszek lekarski, czarny bez, koper włoski, melisa, natka pietruszki, rozmaryn.
Skóra tłusta: skrzyp, przywrotnik żółtawozielony, mięta, szałwia, krwawnik.
Skóra sucha: nagietek, czarny bez, kwiat lipy, prawoślaz.

Z zielonej herbaty

1 torebkę / 1 łyżeczkę zielonej herbaty zalewamy wrzątkiem i przygotowujemy napar. Studzimy i odcedzamy.

06-06-2013

Szara i szorstka skóra nie wygląda dobrze. Martwego naskórka możemy jednak bardzo prosto się pozbyć – bez konieczności wydawania majątku na drogie kosmetyki czy wizyty w gabinetach kosmetycznych.

Większość produktów, z których możemy przygotować swoje własne, domowe peelingi znajdziemy w kuchni.

Wykonywane regularnie (raz na tydzień) peelingi pozwalają przywrócić skórze blask i zdrowy koloryt, wygładzić ją i nawilżyć.

Peelingi do twarzy

Z płatków owsianych 

Płatki owsiane rozdrabniamy i mieszamy z jogurtem naturalnym, śmietaną lub miodem. Dodanie do papki kilku kropel cytryny pomoże nam rozjaśnić przebarwienia. Powstałą papkę nakładamy na twarz i masujemy przez ok. 5 min., następnie spłukujemy letnią wodą.

Z grysiku

Grysik kukurydziany mieszamy z letnim mlekiem, tak, aby powstałą gęsta masa. Papkę nakładamy na twarz i masujemy przez ok. 5 min., następnie spłukujemy letnią wodą.

Z kawy

Kilka łyżeczek kawy zalewamy gorącą wodą. Gdy wystygnie, odcedzamy i dodajemy łyżeczkę jogurtu naturalnego. Powstałą papkę nakładamy na twarz i masujemy przez ok. 5 min., następnie spłukujemy letnią wodą.

Z wiórków kokosowych

Kilka łyżeczek wiórków kokosowych mieszamy z jogurtem naturalnym i kilkoma kroplami oliwy z oliwek. Powstałą papkę nakładamy na twarz i masujemy przez ok. 5 min., następnie spłukujemy letnią wodą.

Z owoców egzotycznych i kryształów alg morskich

Plasterek kiwi, cytryny, pomarańcza i grejpfruta rozdrabniamy za pomocą miksera, a następnie dodajemy ok. pół szklanki kryształów alg morskich. Mieszamy. Powstałą papkę nakładamy na twarz i masujemy przez ok. 5 min., następnie spłukujemy letnią wodą.

Peelingi do ciała

Z gruboziarnistej soli lub cukru

Wybrany składnik wmasowujemy w wilgotną skórę podczas kąpieli. Aby zapewnić sobie dodatkowe nawilżenie możemy dodać oliwę z oliwek lub miód. Sól lub cukier możemy wymieszać także z żelem pod prysznic. Masujemy ciało i spłukujemy letnią wodą.

Z orzechów włoskich

Zmielone orzechy włoskie dodajemy do żelu pod prysznic lub mieszamy je z odrobią mleka, tak aby całość utworzyła gładką papkę. Masujemy nią ciało i spłukujemy letnią wodą.

Z migdałów

Szklankę zmielonych migdałów mieszamy z oliwą z oliwek, oliwką dla dzieci lub żelem pod prysznic w takich proporcjach, aby całość utworzyła gładką papkę.  Masujemy nią ciało i spłukujemy letnią wodą.

Do dzieła! 🙂