27-01-2015

Czystek to zioło, któremu przypisywane są nadzwyczajne właściwości. Na pewno o nim już słyszałaś lub czytałaś, bo w ciągu minionego roku stał się hitem, który przebojem wdarł się na listę produktów, które oczyszczają organizm.

Czy wiesz, w czym tkwi jego fenomen? Dzisiaj opowiem Ci o tym, dlaczego napar z czystka warto włączyć do swojej codziennej diety.

Czystek poprawia odporność

Czystek zyskał sobie powszechne uznanie dzięki sporej zawartości polifenoli – silnych przeciwutleniaczy, które mają dobroczynny wpływ na nasze zdrowie. Substancje te posiadają silne właściwości antyoksydacyjne, co oznacza, że potrafią neutralizować wolne rodniki przyczyniające się do powstawania wielu chorób, m.in. nowotworów. To jednak nie wszystko! Polifenole działają również profilaktycznie i leczniczo. Wspierają także funkcjonowanie układu odpornościowego i walczą z drobnoustrojami i grzybami. Wzmacniają, dodają energii i działają przeciwalergicznie. Mało? Ok, spójrz na kolejny punkt.

Czystek usuwa toksyczne metale ciężkie z organizmu

Jeżeli planujesz oczyszczanie organizmu, czystek będzie Twoim wielkim sprzymierzeńcem. Powinnaś się nim zainteresować również wtedy, jeżeli jesteś mieszkanką wielkiego miasta i codziennie narażona jesteś na wdychanie zanieczyszczeń. Nadmiar metali ciężkich w tkankach może powodować nieprawidłowe ich funkcjonowanie. Czystek wiąże toksyczne substancje, dzięki czemu łatwiej usunąć je z organizmu. Czystek polecany jest również palaczom, choć, jak pewnie dobrze wiesz, po prostu zdrowiej jest rzucić palenie.

Czystek pozytywnie wpływa na higienę jamy ustnej i działa alkalizująco

Regularne picie herbatki z czystka dobroczynnie wpływa na higienę jamy ustnej. Z powodu swoich własności antybakteryjnych, antywirusowych i antygrzybiczych skutecznie leczy wszelkiego rodzaju infekcje, niwelując jednocześnie przykry zapach z ust. Ponadto czystek działa wybielająco na zęby – informacja ważna zwłaszcza wtedy, jeżeli namiętnie pijesz kawę lub herbatę, które przyczyniają się do tworzenia nazębnego osadu.

Czystek zmienia przykry zapach naszego ciała

Napar z czystka będzie idealnym uzupełnieniem Twojej diety, jeśli masz problem z nadmierną potliwością ciała lub po prostu nieprzyjemnym zapachem potu. Prawdopodobnie ta właściwość jest spowodowana wspomaganiem usuwania toksyn z organizmu. Niektórzy dzięki temu nazywają czystek naturalnym antyperspirantem.

Czystek nie zawiera substancji psychoaktywnych 

Z tego właśnie powodu napar z czystka może pić każdy, bez względu na wiek.  Można go stosować również w u zwierząt domowych w celu ochrony przed pchłami czy kleszczami.

Warto wiedzieć!

• Napar z czystka należy spożywaj regularnie, tj. codziennie, abyś mogła zaobserwować jego dobroczynne działanie. Pierwsze efekty można zauważyć już po tygodniu, jednak bardziej zauważalne będą po miesiącu stosowania.
• Najlepiej sprawdzi się ziele cięte, a nie mielone – weź to pod uwagę dokonując zakupu.
• Czystka zalewaj wodą o temperaturze ok. 95 stopni Celsjusza (zaraz po przegotowaniu) i parz około 8-10 minut (pierwsze parzenie). Ten sam susz możesz z powodzeniem zaparzać do czterech razy, z każdym parzeniem wydłużając czas parzenia o 1 minutę.
• Jeśli smak czystka nie „podchodzi” Ci, spróbuj dodać do niego kilka kropli cytryny lub łyżeczkę miodu, które zneutralizują nieco specyficzny smak naparu.
• Warto zwrócić uwagę na to, czy czystek pochodzi z upraw ekologicznych.

Pijesz napar z czystka? Podziel się swoimi wrażeniami! 🙂