09-10-2014

Dzisiejsze czasy to życie w ciągłym pośpiechu. Nie mamy czasu na to, by świadomie komponować swoje menu, dokładnie przyglądać się temu, co kupujemy i ograniczać produkty szkodliwe, w których znajdują się metale ciężkie, niebezpieczne dla naszego organizmu (aluminium, arsen, kadm, cyna, rtęć). Sytuacji tej nie poprawia fakt życia w miastach, gdzie zanieczyszczenie wody i powietrza jest wysokie. Izotopy metali ciężkich osadzają się w naszych narządach wewnętrznych, co może być bezpośrednią przyczyną tzn. chorób cywilizacyjnych – nowotworów, chorób układu krążenia czy chorób układu nerwowego.

Jak temu zaradzić?

Gromadzenie toksyn w organizmie możemy ograniczyć prowadząc świadomy, zdrowy tryb życia i wzbogacając swoją dietę o produkty, które mają właściwości oczyszczające. Oczywiście, całkowite wyeliminowanie „złych” czynników jest niemożliwe, dlatego tak ważne jest regularne przeprowadzanie detoksów, które pomogą pozbyć się toksycznych substancji. Domowe oczyszczanie organizmu to rytuał, do którego odpowiednio należy się przygotować – najbezpieczniej zasięgnąć wcześniej opinii lekarza, który oceni, w jakim stanie jest nasz organizm oraz czy detoks nie będzie niebezpieczny. Odradza się samodzielne wykonywanie detoksów osobom przewlekle chorym, kobietom w ciąży oraz matkom karmiącym. Nie są również wskazane dla dzieci. Skupmy się jednak na produktach, które możemy wprowadzić do swojej codziennej diety, bez konieczności odstawiania wszystkich innych.

Produkty, które naturalnie oczyszczają organizm

• Buraki – bogate źródło flawonoidów, które zamieniają metale ciężkie w obojętne związki.
• Ziemniaki – zawierają skrobię, która absorbuje toksyny z organizmu.
• Żurawina, jarzębina, borówki, maliny – wiążą me­ta­le cięż­kie w nie­roz­pusz­czal­ne w wo­dzie i tłusz­czu związ­ki.
• Jabłka – wspo­ma­ga­ją wy­da­la­nie sub­stan­cji tok­sycz­nych z or­ga­ni­zmu.
• Rumianek – chro­ni ko­mór­ki przed wni­ka­niem me­ta­li cięż­kich.
• Szpinak – pomaga po­zbyć się pro­mie­nio­twór­czych izo­to­pów cezu.
• Sezam – neu­tra­li­zu­je ra­dio­nu­kli­dy.
• Kolendra – pomaga usunąć rtęć z organizmu.
• Ryż – usuwa z or­ga­ni­zmu tok­sycz­ne sole me­ta­li.
• Owies – oczysz­cza organizm z soli me­ta­li cięż­kich.

Aktywność fizyczna

Aktywność fizyczna to niezbędny element prawidłowej terapii oczyszczającej. Ruch, poprzez wzmaganie wydzielania potu, pomaga szybciej pozbyć się toksyn, poprawia krążenie i przepływ krwi przez wszystkie narządy wewnętrzne, przyspiesza metabolizm oraz wzmacnia naturalną odporność organizmu.

Co daje oczyszczanie organizmu?

• równowagę ustrojową organizmu
• regulację układu immunologicznego
• uczucie lekkości i witalności
• więcej energii
• poprawę koncentracji
• poprawę naturalnej odporności organizmu
• normalizację wagi ciała
• regenerację organizmu
• lepszy sen
• profilaktykę schorzeń cywilizacyjnych

A Wy, oczyszczacie organizm?